Ruimte om te bewegen

Bij ingrijpende ervaringen die blijven doorwerken in de vorm van nachtmerries, terugkerende spanning, prikkelbaarheid, plotselinge emoties of het gevoel dat je “aan” blijft staan.​

Als je energie daalt, herstel uitblijft of je voortdurend het gevoel hebt te moeten presteren terwijl je eigenlijk op bent.

​

​Wanneer je snel overspoeld raakt of juist weinig voelt. Als emoties abrupt wisselen, moeilijk te duiden zijn of je snel dichtklapt.

Wanneer je vastloopt in relatie tot een partner, vrienden of familie. Als nabijheid of grenzen aangeven ingewikkeld voelt, of intimiteit en seksualiteit niet vanzelfsprekend verlopen.

Als je merkt dat je voortdurend alert bent, snel schrikt of in paniek raakt. Wanneer ontspannen lastig is en gedachten blijven rondmalen.

​Wanneer je minder zin hebt in dingen, je levensvreugde afneemt of een gevoel van zwaarte, leegte of terugtrekking je dagelijks leven beïnvloedt.

Bij terugkerende klachten zoals druk op de borst, buikpijn, vermoeidheid, hoofdpijn of rugklachten, zonder duidelijke medische oorzaak.

Wanneer je opnieuw wilt onderzoeken wie je bent, waar je voor staat en welke keuzes bij jou passen, los van verwachtingen van anderen.