top of page
Roos-5958_edited.jpg

Werkwijze

Hoe mijn visie vorm krijgt in de praktijk

Methodische benadering

Mijn manier van werken is eclectisch, wat inhoudt dat ik verschillende methodieken met elkaar combineer. Elk therapietraject is maatwerk, afgestemd op jouw persoonlijke behoeftes en voorkeuren. Daarbij zet ik vooral technieken in afkomstig uit de lichaamsgerichte therapie, systeemtherapie en in mindere mate de cognitieve gedragstherapie.

Lichaamsgerichte therapie

Lichaamsgerichte therapie gaat ervanuit dat alle ervaringen die we als kind opdoen in ons lijf worden opgeslagen als patronen van bewegen, houdingen, mimiek, ademhaling en stem intonaties. Door het vergroten van lichaamsbewustzijn worden deze automatismen zichtbaar.

Systeemtherapie

Systeemtherapie richt zich op de interacties en relaties binnen een systeem, zoals een familie, liefdesrelatie of team op werk. In plaats van alleen te kijken naar het individu, wordt onderzocht welk effect de rol die we in deze systemen innemen op ons heeft.

Cognitieve Gedragstherapie

Cognitieve Gedragstherapie richt zich op het identificeren en veranderen van negatieve denkpatronen en gedragsgewoonten. Het belangrijkste uitgangspunt hierbij is dat gedachten, emoties en gedrag elkaar wederzijds beïnvloeden.

Visie op verandering

Aan de basis van mijn werkwijze ligt een holistische visie: in plaats van te focussen op één specifieke klacht, kijken we naar jou als mens in zijn geheel. Het uitgangspunt is niet zozeer symptoomreductie, maar een nieuwsgierig en open onderzoek naar de oorsprong van jouw patronen. Via ervaringsleren, waarbij lichaam, gevoel en geest worden aangesproken, zetten we een proces van wezenlijke en duurzame verandering in gang.

De therapeutische relatie

Binnen deze manier van werken speelt de therapeutische relatie een belangrijke rol. De houding die ik als therapeut aanneem is open en eerlijk, omdat ik geloof dat een authentieke relatie het therapieproces verdiept en ondersteunt. Over het algemeen voelen mensen zich bij mij dan ook snel op hun gemak. Je kunt van mij verwachten dat ik je altijd serieus neem zonder het onnodig zwaar te maken, dat ik blijf reflecteren op hoe ik je het beste kan ondersteunen, en dat ik zorgvuldig omga met momenten van ongemak, zowel die van jou als die van mij, omdat juist daar vaak belangrijke inzichten ontstaan.

Ruimte om te bewegen

In een veilige setting onderzoeken we wat voor jou werkt en wat niet. Je doet nieuwe ervaringen op, experimenteert met ander gedrag en ontwikkelt stap voor stap meer keuzevrijheid. Zo ontstaat er ruimte om te bewegen in de manier waarop je je verhoudt tot jezelf en anderen.

bottom of page